こんにちは、monnikuです。
今日は筋トレをするにあたって多くの方が利用しているであろう
プロテインについてお話ししたいと思います。
筋トレ
家トレグッズは2つあればOK 筋トレ初心者にオススメのグッズ
monnikuです。
最近筋トレにはまっています。
が、ジムが近くにないんです。（地方あるある）
厳密に言うと市営のトレーニングセンターなど小規模のものはあるのですがマシンの種類が少なかったり営業時間と私自身のスケジュールと合わなかったりしてあーだこーだ。。。
と言うことで自宅でいつでも筋トレできる環境が欲しいなと思い始めました。
でもスミスマシンのようなものは現状難しいため
重いしでかいし高いしあーだこーだ。。。
手頃な価格で始めやすかったダンベルとベンチ台（可変式）を買いました。
この２つさえあればかなり良いところまで行けるのでは？と思い始めたため、
私と同じような筋トレ始めたいけどジムに行くのが難しい！と言う方の参考になれば嬉しいです。